警队B组队长张博文（任达华饰）曾为警队立下汗马功勋，南方但从其妻子遭黑帮报复被杀后，加上A组队长的排挤，他开始消极处世
此时澳门再度发生女警被杀案，变少这次的作案手法更加令人发指，变少但凶手好像故意留下了线索，是危险陷阱还是复仇曙光？九龙义无反顾出发，在好友王梦奇（刘心悠饰）及国际拳王冼力山（AndersonTheSpiderSilva饰）的协助下,与澳门警司曹志德（郑嘉颖饰）联手展开调查。在爱与痛的边缘挣扎的九龙，热死突然发现女警连环遇害只是第一步，凶手还有着更加血腥的阴谋，自己和未婚妻竟然也被算计其中
或北三兄弟间暗藏背叛的秘密更是让关系紧绷如弦。消防员走进伸手不见五指的黑暗环境，上避暑对抗致命浓烟侵袭，既要救人，又要应对手足斗争，还有队里高层为保稳妥的命令不时闪现。游邦潮生性潇洒，南方不为人事所累，却遭遇坎坷婚姻。
究竟是一命换一命，变少救一个算一个还是遵守指令，以大局为重。叶志辉玩转人际关系，热死升迁最快。
与此同时，或北内地超级消防员海洋（胡军饰）前来报到，或北作为香港消防局新兵，遭遇老兵培总（任达华饰）明里暗里的刁难，而他自己也有着一个解不开的心结。
平安夜，上避暑天气异常炎热，全城莫名诡谲。女子特警队员们重新集结，南方开展最后的收网行动。
警方很快锁定袭击者的身份就是煊赫门和鬼鸟，变少二人此次企图绑架刘女士，抢夺核心科技。于少楠是女特警中队长，热死队友各个身怀绝技，她们接上级命令护送归国华侨刘女士，路上遭到伏击。
经过一番苦战，或北她们抓捕了煊赫门等人，刘女士安全获救，营救行动圆满结束。一番激战，上避暑刘女士被转移到安全地点，而队友蔡小布被悍匪掠走
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